尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們！
　　大家上午好
　　我是高二（5）班的汪浩揚(yáng)
　　眼睛是心靈的窗戶，它帶我們看過夏夜繁星閃爍的天空，看到五彩繽紛的大千世界。試想如果有一天我們失去了這心靈之窗，眼前的一切都是黑暗，那種感覺是多么孤獨(dú)！多么無助！正如海倫凱勒《假如給我三天光明》一書中寫到的，她希望擁有三天光明去感知這個(gè)世界，熟悉身邊的一切。三天光明，對于我們常人來說不過是人生中短暫的一瞬間，而對于雙目失明的海倫凱勒來說，卻是可望而不可即的。同樣，視力的減弱，近視，會給我們學(xué)習(xí)和日常生活帶來不便。戴上眼鏡如果不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降很快，形成高度近視，甚至失明，并且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。
　　下面，我向大家提幾個(gè)建議：
　　1.養(yǎng)成良好的讀書，寫字習(xí)慣，做到“三個(gè)一”眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身子與桌子隔一拳。
　　2.不要躺在床上或走路時(shí)看手機(jī)。
　　3.保證充足的睡眠，消除眼部疲勞。
　　4.多做戶外運(yùn)動或向遠(yuǎn)處眺望。
　　據(jù)科學(xué)數(shù)據(jù)，大腦中約有一半記憶和知識都來自眼睛，所以同學(xué)們讓我們一起愛護(hù)眼睛，擁有一雙明亮清澈的眼睛吧。
　　我的演講到此結(jié)束，感謝大家的聆聽。