尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！
　　今天我所要演講的主題是：拒絕零食，關(guān)愛(ài)健康。
　　零食，相信大家都并不陌生，吃零食是很多同學(xué)共有的一個(gè)壞習(xí)慣，我們經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)一些同學(xué)偷偷將零食帶進(jìn)寢室里，午休后的走廊上到處都可以聞到一股刺鼻的香味，甚至有些同學(xué)在老師上課時(shí)，耐不住誘感，在座位底下處心積慮地吃著零食，有時(shí)還會(huì)影響課堂秩序，下課后，在每個(gè)教室前的垃報(bào)桶中，零食包裝袋便隨處可見(jiàn)。
　　那么，你們知道零食為我們帶來(lái)的危害能有多大嗎？零食的種類(lèi)繁多，能叫上名字的更是不計(jì)其數(shù)，面對(duì)著一些小店商品架上那五顏六色的糖果，油光發(fā)亮的辣條，你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴？你是否為了吃到零食和你的父母無(wú)理取鬧？其實(shí)，幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會(huì)添加許多色素、香精，還有防腐劑等一系列對(duì)身體有極大危害的物質(zhì)，甚至有些不良商家都是以地溝油為原料去制作的零食，是典型的“三無(wú)產(chǎn)品”，在我們享受零食帶來(lái)的快樂(lè)時(shí)，一些有害物質(zhì)也正在悄悄潛入你的身體里，時(shí)間久了，也有可能引起疾病和蛀牙，因?yàn)殚L(zhǎng)吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。所以說(shuō):“吃零食是百害而無(wú)一利的。”它會(huì)讓我們的身心受到損害，有多少個(gè)兒童毀在了吃零食的路上。
　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共去拒絕零食，為了我們的身心健康，告別骯臟的路邊小攤，拒絕零食，從你我做起，從大家做起，從生活中的一點(diǎn)一滴做起，還自己一個(gè)健康的身體！